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3 Gründe, Bio-Produkte für Deine Abnehmlösung zu wählen
04. Januar
Die Abnehm-Lösung motiviert viele von uns dazu, nach extremen Lösungen zu suchen, aber das ist einfach nicht notwendig.
Wenn es um Bio-Produkte geht, werden diese von den meisten aus zwei einfachen Gründen vermieden. Zum einen sind sie besorgt, dass Bio-Produkte zu teuer sind, und dass eine Ernährungsumstellung mit Bio-Produkten einen zu tief in die Tasche greifen lässt. Zweitens befürchten sie, dass damit eine größere Veränderung in ihrem Lebensstil einhergehen muss.
Aber Bio-Produkte können günstig erworben werden, und sie bedeuten auch nicht, dass Du jetzt Hanfhemden und Sandalen tragen oder zukünftig auf Deo verzichten sollst (obwohl das natürlich auch okay ist). Im Wesentlichen gibt es 3 Hauptgründe, warum Du Bio-Produkte wählen sollst, wenn Du mit der Abnehmlösung anfängst.
1. „Bio“ bedeutet "natürlich"
Was bedeutet „Bio“ überhaupt? Bio-Produkte werden ohne Hilfe von Pestiziden, Herbiziden, Fungiziden oder anderen Chemikalien angebaut. Bei Bio-Milch und Bio-Fleischprodukten wird auf den Einsatz von Wachstumshormonen und Antibiotika verzichtet.
Warum ist das wichtig? Nun, von all diesen Chemikalien und Zusatzstoffen sind einige nachweislich schädlich für den menschlichen Körper. Manchen davon konnte eine direkte Verbindung zu chronischen Krankheiten nachgewiesen werden. Wenn Du Dich dazu entscheidest, auf Bio-Produkte zurückzugreifen, dann triffst Du eine Entscheidung, Nahrungsmittel zu konsumieren, die keine Chemikalien und Zusatzstoffe enthalten; ein wichtiger Schritt in Richtung Gesundheit.
2. „Bio“ kostet meistens dasselbe
Bio-Produkte scheinen teuer zu sein; bis man den Preis pro Kilo mit der nicht-Bio-Version vergleicht. Es ist oft so, dass wenn man die Preise pro Kilo vergleicht - z. B den Preis eines Korbs Äpfel mit dem eines bearbeiteten Fruchtsnacks - man davon verblüfft ist, wie viel billiger Bio-Produkte sein können. Du kannst auch mal mit der Möglichkeit spielen, Deine Nahrungsmittel von einem Konsumverein kaufen; was das ganze noch günstiger machen kann.
Falls Du Dir immer noch Sorgen über die Kosten machst, wechsle erst einmal auf Bio-Fleisch und Bio-Milchprodukte. Danach füge auch Früchte und Gemüse hinzu. Dies sind die Sorten mit den höchsten Konzentration an Pestizidrückständen: Sellerie, Pfirsiche, Äpfel, Nektarinen, Erdbeeren, Blaubeeren, Paprika, Spinat, Kohl, Kirschen, Kartoffeln und Grapefruits. Stell alles so auf Bio um, wie es Dein Budget es zulässt.
3. Mit „Bio“ kann man seine Gemeinde unterstützen
Wenn Du einmal die Entscheidung getroffen hast, auf Bio umzusteigen, dann kannst Du damit sogar Deine Gemeinde unterstützen, indem Du lokale Anbieter suchst. Schau mal beim Bauern oder bei einem Konsumverein vorbei. Bio-Produkte von diesen Quellen zu kaufen bedeutet, dass Du kleinen Betrieben helfen kannst, während Du selbst von der Abnehmlösung profitierst.
Jeder Schritt, den Du auf eine biologische Ernährung zu machst, bedeutet nicht nur einen flachen Bauch für Dich, sondern auch mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Probiere ein paar Möglichkeiten aus, um Bio-Produkte in deine Abnehmlösung zu integrieren. Du bist vielleicht davon überrascht, wie leicht Dir die Umstellung fällt.